Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam kategorimizde, beden ve zihin sağlığını destekleyen, günlük yaşamı olumlu etkileyen bilgiler bulacaksınız. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, mental sağlık, ve genel yaşam kalitesini artırmaya yönelik pratik önerilerle dolu bu kategori, sizi sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmaya teşvik edecek. Hedefimiz, okuyuculara bilgi sağlayarak sağlıklı alışkanlıklar edinmelerine ve hayatlarını daha iyi bir hale getirmelerine yardımcı olmaktır.
-
Cimrilik sorunu ve cimri biri ile evli olmanın zorlukları
Bugün konumuz ilişkilerde cimrilik! Her ne kadar mutlulukla paranın ilgisi yok deseler de cimri biriyle ilişki veya evliik oldukça zorlayıcı…
Devamını Oku » -
Yetişkinlerde ayrılık anksiyetesi
Kişinin ayrılma kaygısı yaşayıp yaşamadığını anlaması için Yetişkinlerde ayrılık anksiyetesine dair en az 3 belirtiyi göstermesi gerekiyor
Devamını Oku » -
Pozitif psikoloji yanlışlara değil, doğrulara odaklanıyor!
Geleneksel psikoloji yanlışlara odaklanırken, pozitif psikoloji doğruları arıyor. Sorularımıza Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin yanıt verdi.
Devamını Oku » -
Fındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir
Güney Avustralya Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir, ancak bir avuç badem…
Devamını Oku » -
Kış Aylarında Bitki Çayları İçmeniz İçin 5 Neden
Kış aylarının olmazsa olmazı bitki çayları. İşte kışın bitki çayı içmeniz için 5 neden. Hiçbir şey sizi soğuk bir kış…
Devamını Oku » -
Aralıklı oruç diyeti, tip 2 diyabeti tersine çevirebilir!
Endocrine Society's Journal of Clinical'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, aralıklı oruç diyeti müdahalesinden sonra, hastalar diyabet ilacını bıraktıktan en…
Devamını Oku » -
Kilo Vermek İçin En İyi Çaylar
Bitki ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolardan kurtulmak için farklı çeşitlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet sektöründe…
Devamını Oku » -
Antiinflamatuar Etki: Sütlü Kahve
Sütlü bir fincan kahve kadar basit bir şeyin insanlarda antiinflamatuar etkisi olabilir mi? Görünüşe göre öyle, Kopenhag Üniversitesi'nden yeni bir…
Devamını Oku » -
Şeker Kamışı Suyu Kilo Verdirir Mi?
İnsanlar genellikle şeker kamışı suyunu yüksek şeker içeriği nedeniyle eleştirir. Yine de, birçok kişinin bunun diyet lifi açısından da yüksek…
Devamını Oku » -
Zayıflatan Lahana Çorbası
Lahana, havuç, dolmalık biber, domates ve bol miktarda baharatla doldurulmuş bu sağlıklı zayıflatan lahana çorbası tarifi, pek çok lezzet içerir…
Devamını Oku »
